Kursplan 25. - 31.10.2021

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10.00 - 10.45 Uhr

Fit & Vital

Kerstin | Online
Kursraum 2
16.30 - 17.00 Uhr

Pilates

Kerstin | Online
Kursraum 3
17.00 - 18.00 Uhr

Boxen

Ari
Kursraum 1
17.15 - 17.45 Uhr

Bauch Workout

Kerstin | Online
Kursraum 3
18.00 - 18.30 Uhr

HIT – Tabata

Kerstin | Online
Kursraum 3
18.00 - 18.45 Uhr

X-Fit Free Athletics

PJ
Kursraum 2
18.00 - 19.00 Uhr

Boxen

Ari
Kursraum 1
18.45 -19.45 Uhr

X-Fit Weightlifting

PJ
Kursraum 2
19.00 - 20.30 Uhr

Kickboxen

Alfred
Kursraum 1
20.00 - 21.00 Uhr

X-Fit

PJ
Kursraum 2
20.15 - 21.00 Uhr

Jumping Fitness

Kerstin | Online
Kursraum 3
16.30 - 17.00 Uhr

HIT Tabata

Kerstin | Online
Kursraum 2
17.00 - 17.30 Uhr

Power Yoga

Eni | Online
Kursraum 3
17.00 - 17.45 Uhr

Boxen Kinder

Ari
Kursraum 1
17.15 - 17.45 Uhr

Bauch Workout

Kerstin | Online
Kursraum 2
17.45 - 18.30 Uhr

Step Aerobic

Eni
Kursraum 3
18.00 - 18.45 Uhr

TRX Sling Fitness

Kerstin | Online
Kursraum 2
18.00 - 19.00 Uhr

Boxen Beginner

Ari
Kursraum 1
18.45 - 19.45 Uhr

Indoor Cycling

Johannes
Kursraum 3
19.00 - 19.45 Uhr

Thai Bo Fitness

Kerstin | Online
Kursraum 2
19.15 - 20.15 Uhr

Boxen Advanced

Ari
Kursraum 1
20.00 - 20.30 Uhr

Rückenfitness

Kerstin | Online
Kursraum 3
20.00 - 20.45 Uhr

X-Fit Weightlifting

Lubo
Kursraum 2
11.00 - 11.30 Uhr

Good Morning Flow

Eni | Online
Kursraum 2
17.00 - 17.30 Uhr

HIT – Plyo

Kerstin | Online
Kursraum 2
17.00 - 17.45 Uhr

X-Fit Free Athletics

Regina
Kursraum 1
17.30 - 18.15 Uhr

Step Aerobic

Eni
Kursraum 3
17.45 - 18.15 Uhr

Bauch Workout

Kerstin | Online
Kursraum 3
18.30 - 19.15 Uhr

X-Fit

PJ
Kursraum 2
19.00 - 20.30 Uhr

Kickboxen

Alfred
Kursraum 1
19.30 - 20.30 Uhr

Zumba

Irene
Kursraum 3
19.30 - 20.15 Uhr

X-Fit Free Athletics

PJ
Kursraum 2
10.00 - 10.45 Uhr

Fit & Vital

Kerstin
Kursraum 3
16.30 - 17.15 Uhr

TRX Sling Fitness

Kerstin | Online
Kursraum 2
16.30 - 17.15 Uhr

Yoga

Eni
Kursraum 3
17.00 - 17.45 Uhr

Boxen Kinder

Ari
Kursraum 1
17.30 - 18.00 Uhr

Bodyforming Cardio

Kerstin | Online
Kursraum 2
17.45 - 18.30 Uhr

Boot Camp

Eni
Kursraum 2
18.00 - 19.00 Uhr

Boxen Beginner

Ari
Kursraum 1
18.45 -19.45 Uhr

X-Fit Weightlifting

Anne
Kursraum 2
19.15 - 20.15 Uhr

Boxen Advanced

Ari
Kursraum 1
19.00 - 19.45 Uhr

Jumping Fitness

Kerstin | Online
Kursraum 3
20.15 - 20.45 Uhr

Pilates

Kerstin | Online
Kursraum 3
21.00 -20.00 Uhr

X-Fit

Anne
Kursraum 2
10.00 - 10.45 Uhr

TRX Sling Fitness

Kerstin | Online
Kursraum 2
16.00 - 16.45 Uhr

Bodyforming Cardio & Strength

Kerstin | Online
Kursraum 3
16.30 - 17.15 Uhr

Step Aerobic

Eni
Kursraum 3
16.30 -17.15

X-Fit Free Athletics

Regina
Kursraum 2
17.00 - 17.30 Uhr

Bauchworkout

Kerstin | Online
Kursraum 3
17.45 -18.15 Uhr

Fitness & Pump

Kerstin | Online
Kursraum 2
18.00 - 19.00 Uhr

Yoga

Sigrid
Kursraum 3
18.30 - 19.00 Uhr

Booty Burn

Eni | Online
Kursraum 2
19.05 - 20.05 Uhr

Yoga

Sigrid
Kursraum 3
19.15 - 19.45 Uhr

Mobility Flow

Eni | Online
Kursraum 2
10.00 - 10.30 Uhr

Bodyforming Cardio

Kerstin | Online
Kursraum 3
10.00 - 10.45 Uhr

X-Fit

Lubo
Kursraum 2
10.45 - 11.15 Uhr

Bauchworkout

Kerstin | Online
Kursraum 3
11.00 - 11.45 Uhr

X-Fit Heavy WOD

Lubo
Kursraum 2
11.30 - 12.00 Uhr

HIT Tabata

Kerstin | Online
Kursraum 3
12.15 - 12.45 Uhr

Fitness & Balance

Kerstin
Kursraum 2
17.00 - 18.00 Uhr

Boxen

Ari
Kursraum 1
18.15 - 19.15 Uhr

Boxen

Ari
Kursraum 1
10.00 -11.00 Uhr

Indoor Cycling

Johannes
Kursraum 3
10.00 - 10.45 Uhr

X-Fit

PJ
Kursraum 2
11.00 - 11.45 Uhr

X-Fit Free Athletics

PJ
Kursraum 2
15.00 - 15.45 Uhr

Kettlebell Workout

Felix
Kursraum 2
16.00 -16.45 Uhr

Bauch- & Faszien training

Felix
Kursraum 2


Live Kurse

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LIVE-Kurse – Jetzt auch als Online-Mitgliedschaft

Trainingsprogramm buchen & bequem von zu Hause aus trainieren. Für alle Fitnesslounge-Mitglieder kostenfrei.

Für JEDEN kostengünstig online buchbar.


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Unser Kursangebot

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Wellness & Gesundheit

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Mit Gesundheitstraining führen wir ein zielgerichtetes Training zum Erhalt, zur Förderung und Wiedererlangung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination durch. Durch das Muskeltraining, werden sowohl die natürlichen Degenerationsprozesse an Muskeln und Gelenken verringert, als auch das Herz-Kreislaufsystem, der Stoffwechsel und die Fettverbrennung angeregt. Beschwerden, Verspannungen und Schmerzen sollen gelindert und Lebensfreude, Wohlbefinden und Leisungsfähigkeit gefördert werden.

FIT & VITAL | RÜCKENTRAINING | YOGA | FASZIENTRAINING
PILATES – CORE TRAINING | PILATES – RÜCKEN & CORE
FITNESS & BALANCE | STABILITY & STRENGTH | FIT-BALL

Fitness

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Fitnesstraining in der Gruppe macht Spaß, motiviert und verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit. Mit abwechslungsreichen Workouts werden unsere motorischen Fähigkeiten, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination optimal gefördert. Der Stoffwechsel wird beschleunigt und eine Gewichtsabnahme erleichtet. Stress kann besser abgebaut und das Wohlbefinden gefördert werden. Formen, festigen und straffen Sie ihren Körper in unseren energiegeladenen Kursen und erfahren Sie die positiven Auswirkungen auf Ihren eigenen Körper.

BODYFORMING (CARDIO) | BAUCH, BEINE, PO (+RÜCKEN)
INDOOR CYCLING | TRX – SLING FITNESS | ZUMBA (CIRCUIT)
DANCE-FITNESS | THAI BO-FITNESS | BAUCHWORKOUT
BODY – FITNESS & PUMP | HIGH INTENSITY TRAINING
FUNCTIONAL FITNESS CIRCUIT | ATHLETIC TRAINING

X-Fit

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In den abwechslungsreichen Workouts werden stetig variierende, funktionelle Übungen mit hoher Intensität durchgeführt. Das anspruchsvolle Ganzkörpertraining erhöht sowohl deine Kraft, Ausdauer, und Schnelligkeit, als auch Beweglichkeit und Koordination. Neben dem Erlernen der richtigen Technik werden grundlegenden Übungen vertieft und weiterentwickelt, die Maximal- und Schnellkraft zunehmend verbessert.

*Bitte registriere Dich für die Teilnahme
an den Kursen auf unserer Kursplattform.

BEGINNER | ADVANCED | WEIGHTLIFTING
FREE-ATHLETICS | GYMNASTICS

Kampfsport

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Neben dem fitnessorientierten Boxtraining bieten wir in unseren Kampfsportkursen auch ein dynamisches, wettkampforientiertes Training an, in dem Beweglichkeit, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen gleichermaßen trainiert werden. Die Inhalte des Boxtrainings erhöhen den Aufbau von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Gleichzeitig werden auch Mut und Selbstvertrauen gefördert und Disziplin und Fairness trainiert.

BOXEN | KICKBOXEN | FITNESS-BOXEN | SPARRING
BOXEN – KINDER & JUGENDLICHE

Sauna

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Sie suchen Entspannung nach einem harten Tag? Die finden Sie bei uns in der Fitnesslounge Erlangen, Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.­

FINNISCHE SAUNA
MO - MI: 09:00 - 22:30 Uhr | DO - FR: 09:00 - 21:30 Uhr
SA, SO & Feiertage: 09:00 - 19:30 Uhr


BIOSAUNA
MO - MI: 17:00 - 22:30 Uhr | DO - FR: 17:00 - 21:30 Uhr
SA, SO & Feiertage: 17:00 - 19:30 Uhr


DAMEN-SAUNA
MI: 16:00 - 20:30 Uhr | SA: 12:00 - 14:00 Uhr

Community

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Wir lieben unsere Mitglieder-Community

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